Check Berat Badan anda secara teratur.

Memeriksa berat badan secara teratur, penting dalam usaha menurunkan berat badan. Berarti minimal ketika anda ingin menurunkan berat badan, anda harus memiliki timbangan badan sendiri atau setidaknya mengunjungi teman, atau pusat kesehatan, atau tempat lain yang memiliki timbangan.

ada cerita, nyata loh tentang seorang rekan yang ingin menurunkan berat badan, dengan caranya sendiri, yang menurut saya tidak efisien dan bahkan sia- sia.
Begini cara yang dia ceritakan pada saya,
tidak sarapan pagi, jarang makan, cuma sedikit- sedikit (kata dia), ngemil juga sedikit (katanya),
singkat kata, ketika saya tanya berat badannya, dia bilang sekitar 85 sampai 90 kilo,
pas tiga bulan lalu.

Penasaran, ketika main ke rumah, saya menyuruhnya untuk menimbang badan, dan dia pun terkejut sendiri melihat angka yang di tunjuk jarum timbangan, menunjukkan angka 100. seketika dia menceritakan bagaimana cara dia mengatur makanannya, seperti yang telah dia ceritakan. dan dia pun tidak pernah melihat perkembangan berat badannya melalui timbangan, terakhir pas sebelum puasa. Wow, sudah lama banget kan, ditambah dengan acara lebaran yang pastinya akan memberi tambahan di tubuh kita, walau sedikit, apalagi yang ampe kalap ngehabisin semua hidangan, ditanggung mantap deh nambahnya.

Yang Pengan nurunin berat badan, pastiin punya timbangan, minimal numpang ke teman atau tempat- tempat yang punya timbangan deh, jangan dikira- kira, Oke.
Selamat menurunkan berat badan ya.
Pengen nurunin dengan Herbalife, please contact me.